Mélant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, méditation, posture, ou encore pleine conscience, la Biosappia® est une méthode polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel.

Interventions en entreprise, 

en milieu scolaire, pour des groupes constitués  ou des individuels...

Formée à la méthode The Original Pilates® (Pilates d'Origine), je vous propose une méthode douce qui permet de galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds, la force abdominale

et les fessiers.

Séances collectives

Les Lundis et Mercredis

ou en séances individuelles

Le yoga Dynamique est constitué de séries non figées. Il s’agit de placer le mouvement dans la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme.

Séances collectives

tous les mardis ou en séances individuelles