ECOLE HARMONY

Réservez votre séance en ligne

Cours collectifs ou individuels via ZOOM ou SKYPE

Planning des séances

Comment ça marche ?

Les séances collectives ou inviduelles en salles sont actuellement interrompues en raison du confinement.

Par ailleurs si vous êtes éloignés géographiquement , si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas vous déplacer,

les cours à distance (via Skype ou Zoom) sont idéals pour vous.

Ils vous permettent un gain de temps et de souplesse par rapport à votre planning, tout en étant aussi efficace et pertinent

qu’un coaching en présentiel. Le paiement se fait par Virement à la réservation de chaque séance.

Une fois votre réservation effectuée, je vous envoie toutes les instructions pour vous connecter et être ensemble.

Séance collective 

Pilates® 

Je vous propose de vous retrouver tous les lundis

de 10h à 11h

et tous les mercredis

de 18h30 à 19h30 pour les séances collectives via ZOOM


Durée 60 minutes

Cours à l'unité : 10 euros

Les Lundis de 10h00 à 11h00

et/ou mercredi 18h30 à 19h30

Réservez votre séance

Coaching Individuel 

Pilates® 

Avant chaque coaching individuel, nous prenons le temps de définir vos objectifs.

C'est aussi l'occasion de faire un point sur votre condition physique.

L'entretien préalable dure 30 minutes. Il est gratuit. 


Prévoyez votre tapis et ajustez avant la connexion votre image et votre son.


Coaching via zoom ou skype 

Durée 60 minutes : 40 euros

Du lundi au samedi 

entre 9h et 21h 

sur rendez-vous

Prendre rendez-vous

Séance collective

Relaxation

Je vous propose de vous retrouver grâce à la mise en place de séances en ligne via Zoom.


Cette séance est prévue pour tous ceux qui ont besoin de lâcher prise dans le contexte de la crise actuelle que nous traversons.


Technique de respiration

Relaxation

Des exercices pour se sentir mieux au quotidien


Séance via zoom

Durée 60 minutes : 10 euros

Les Jeudis de 21h à 22h

Réservez votre séance

Coaching Individuel Relaxation

La séance de découverte (30 minutes) est offerte, nous faisons connaissance, nous échangeons sur votre demande et sur ce que le coaching peut vous apporter.


En fonction de vos attentes, je vous transmets les différentes techniques de relaxation qui vous permettront d'être autonome dans votre vie personnelle.


Coaching via zoom ou skype

 Durée 1 heure : 40 euros

Du lundi au samedi 

entre 9h et 21h 

sur rendez-vous

Prendre rendez-vous

Séance collective Yoga

Tous les Mardis de 18h30 à 19h30

Profitez pleinement d'une séance de yoga via zoom et profitez de ce moment pour éliminer les tensions.


Séance via zoom

Durée 60 minutes : 10 euros

Les Mardis de 18h30 à 19h30

Réservez votre séance

Séance individuelle Yoga


Demandez une séance individuelle pour découvrir le Yoga dynamique et progresser à votre rythme.


Séance via zoom ou skype

Durée 60 minutes : 40 euros


Réservez votre séance