ECOLE HARMONY

Relaxation pour enfants et adolescents

Interventions dans les établissements scolaires

Interventions dans les établissements scolaires, primaires et secondaires

Je vous propose des séances de relaxation 

adaptés aux besoins de votre classe.

  • Les techniques de relaxation et de gestion du stress sont adaptées aux enfants de 3 à 12 ans et aux adolescents,
  • Elles favorisent l’épanouissement de l’enfant, dans son développement, tant sur le plan corporel, émotionnel et mental,
  • Pour apprendre à être à l’écoute de lui-même, de ses sensations et émotions pour pouvoir mieux les découvrir et les gérer.
  • Pour accompagner chacun vers un mieux-être par l’apprentissage de la mise au repos du mental, pour l’aider à grandir serein et heureux avec la volonté ressentie de : s’accepter tel qu’il est, gagner en confiance, gagner en concentration, se positionner et s’affirmer, s’ouvrir aux autres et au monde.
  • Pour les ados et lycéens, j'interviens afin de les aider à mieux gérer leur stress et améliorer leur concentration et confiance en soi. Les séances leur permettent d’intégrer des techniques et conseils pour mieux appréhender les examens.

Comment se déroule les séances de relaxation pour les enfants et les adolescents ?

  • Les séances collectives durent 1 heure à 1h30 en petit groupe de 12 maximum
  • Durant la séance, les exercices se font déchaussé, dans une tenue confortable. 
  • Ils se pratiquent en position assise, debout, ou couché sur un tapis de sol. Coussins, tapis de sol et couvertures peuvent être fournis.
  • Le nombre de séance pour un groupe varie selon le projet avec l'équipe pédagogique et/ou l'enseignant.

Avant toute intervention, un rendez vous est organisé dans votre établissement afin d'organiser au mieux le programme des interventions en lien avec vos équipes.

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