ECOLE HARMONY
Rose Pilates®
Rose Pilates®
Voici quelques informations sur la gymnastique Rose Pilates®
Développée par une kinésithérapeute, Jocelyne Rolland , pour aider les femmes à se reconstruire après un cancer du sein.
Développée par une kinésithérapeute, Jocelyne Rolland , pour aider les femmes à se reconstruire après un cancer du sein.
- Le Rose Pilates® permet aux femmes opérées d’un cancer du sein de suivre un cours en individuel ou dans un groupe existant et profiter ainsi de la dynamique favorisant les échanges.
- L'ambiance reste détendue (la perruque peut rester au vestiaire) et ludique (exercices variés avec ajout de ballons, d’élastiques etc.), exercices fractionnés pour prendre en compte la fatigue, challenges physiques en progression pour reprendre confiance dans son corps.
- Les exercices sont tous réalisés au sol ou sur une chaise dans différentes positions (sur le dos, sur le ventre,
- sur le côté, à genoux) mais toujours autour d’une position corrigée appelée « position neutre » ; ainsi les muscles profonds du tronc sont sollicités pour un gainage permettant le renforcement global du corps.
- La respiration est contrôlée tout au long des exercices pour une meilleure mobilité de la cage thoracique et pour tonifier le muscle transverse de l’abdomen.
- Pendant la séance qui dure 1 heure, les exercices s’enchaînent pour combattre les déficits d’amplitude de l’épaule, l’appréhension pour porter le poids du corps sur la main du côté opéré et sur le sein, la perte du contrôle de l’omoplate pendant les mouvements à cause de l’attitude de protection du sein, la diminution de la force du ventre et du dos (après reconstruction), les déficits de la force du membre supérieur, les raideurs post - chimiothérapiques de toutes les articulations.
"Le Rose Pilates® est directement inspiré de la méthode développée à New York en 1926 par Joseph Pilates (1883 - 1967) pour les danseurs de ballet. Le Rose Pilates® n’est pas plus facile que le Pilates®, il est progressif et répond aux besoins spécifiques des femmes en traitement pour un cancer du sein."
"Le Rose Pilates® est directement inspiré de la méthode développée à New York en 1926 par Joseph Pilates (1883 - 1967) pour les danseurs de ballet. Le Rose Pilates® n’est pas plus facile que le Pilates®, il est progressif et répond aux besoins spécifiques des femmes en traitement pour un cancer du sein."
Renseignements et informations : 06 60 66 45 90
Renseignements et informations : 06 60 66 45 90
Séance individuelle ou collective - uniquement en présentiel
Lieux d’activité : 13 rue Léopold Réchossiére - 93300 Aubervilliers
Retrouvez toutes les adresses des professionnels spécifiquement formés au Rose Pilates® sur le site